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Analise as afirmativas abaixo e marque a opção que melhor preenche os espaços em branco:

I) _________ ocorre quando o musculo se encurta e observa -se movimento articular à medida que a tensão aumenta.

II) _________ ocorre quando a resistência externa (sobrecarga) ultrapassa a força muscular e o musculo se alonga a medida que a tensão aumenta.

III)_________ ocorre quando um musculo gera força e tenta encurtar-se mas não consegue superar a resistência externa.

A
Contração concêntrica; isométrica; excêntrica
B
Contração isométrica; concêntrica; excêntrica
C
Contração isométrica, excêntrica; concêntrica
D
Contração excêntrica; isométrica; concêntrica
E
Contração concêntrica; excêntrica; isométrica
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As doenças crônicas não transmissíveis têm ganhado cada vez mais notoriedade na sociedade atual, em decorrência dos milhões que são gastos em decorrência das suas complicações e do inestimável custo das milhões de vidas perdidas diariamente em todo o mundo. Sendo a obesidade apontada como uma das principais doenças crônicas não transmissíveis da atualidade.

Nesse sentido, assinale a alternativa correta.

A
A musculação não é capaz de acionar cascatas de reações que levem a mudanças na área dos adipócitos.
B
Apenas o treino de musculação em alta intensidade reverbera em efeitos positivos em parâmetros relacionados a saúde em indivíduos obesos.
C
O treino de musculação não é capaz de mudar o perfil inflamatório dos adipócitos.
D
Indivíduos obesos não devem ser encorajados a fazer musculação devido a sua falta de força muscular.
E
Indivíduos com obesidade devem ser encorajados a realizar musculação independente de mudanças da sua massa corporal na balança.
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Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente o que é levado em consideração avançado no treino de hipertrofia:
A
Se tiver alcançado um valor determinado de massa muscular.
B
Não sentir desconforto ao final do treino após 8 semanas de prática.
C
Realizar os exercícios com força submáxima após 3 meses de treinos.
D
Capacidade de executar uma série de exercícios até a falha após 5 ou 6 meses.
E
Apresentar determinado percentual de ganho de força em determinado período.
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Os exercícios respiratórios tem objetivo principal de promover a....Marque a alternativa:
A
Velocidade respiratória
B
Reeducação respiratória
C
Equilíbrio Respiratório.
D
Tempo respiratório
E
Força respiratória
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Com relação ao treinamento de força em idosos, é correto afirmar que:

A
A alta intensidade sem fadiga e a baixa intensidade realizada até a fadiga resultam em recrutamento de fibras musculares do tipo II.
B
Tanto o idoso saudável quanto o idoso com limitações físicas devem treinar com maiores intensidades.
C
A baixa intensidade é mais benéfica para todos os idosos.
D
Idosos não devem realizar treinamento de força.
E
A intensidade do treinamento não influencia no recrutamento de fibras musculares.
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(CPCON-2018) Atente à afirmação abaixo e responda o que se pede.
Para evitar a hipoglicemia durante e após o exercício, um padrão na prescrição do treinamento e uma dieta equilibrada devem ser adotados. Cada indivíduo com diabetes é único e precisa descobrir o melhor esquema a seguir para manter a glicemia sob um rígido controle. A literatura científica aponta que é fundamental que o paciente com diabetes melito insulino-dependente pratique sua rotina de treinamento em horários convenientes.
Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA.
A
Todos os indivíduos com diabetes respondem ao exercício da mesma forma.
B
Pacientes com diabetes melito insulino-dependente não precisam se preocupar com as lesões vasculares nos pés por ser um tipo mais brando e controlável.
C
O exercício não deve ser realizado no momento do pico do efeito da insulina, na primeira hora após a injeção de insulina – ação curta.
D
Atletas com diabetes não podem participar de competições.
E
Durante uma programação de atividade física recomenda-se uma refeição a cada 5 horas.
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Com relação aos Métodos Tradicionais de Treinamento, é possível afirmar que essa simplificação se dá pela fragmentação do ensino através de exercícios e/ou jogos com estruturas que diferem da realidade do esporte. Sobre os princípios mais marcantes do Método Tradicional, assinale a alternativa CORRETA:

A
Os princípios da simplicidade, análise e progressividade como constantes no ensino de esportes coletivos sob enfoque do método tradicional.
B
Os princípios da simplicidade, análise e regressividade como constantes no ensino de esportes coletivos sob enfoque do método tradicional.
C
Os princípios da complexidade, análise e progressividade como constantes no ensino de esportes coletivos sob enfoque do método tradicional.
D
Os princípios da complexidade, análise e progressividade como constantes no ensino de esportes coletivos sob enfoque do método tradicional.
E
Os princípios da complexidade, análise e progressividade como constantes no ensino de esportes coletivos sob enfoque do método tradicional.
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Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 5 – Implicações fisiológicas do exercício sobre a diminuição do risco de doenças crônicas, de Fisiologia do Exercício sobre as DCNT, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.

I. ( ) Doenças relacionadas ao sedentarismo geram altos custos para a saúde pública.

II. ( ) A OMS indica que sejam realizados trabalhos voltados para prevenção das DCNT.

III. ( ) Doenças metabólicas não causam óbito mas interferem na qualidade de vida.

IV. ( ) Estilo de vida não influencia no aparecimento de DCNT, pois são doenças genéticas.

V. ( ) Aumento de gasto energético é uma forma de prevenção às DCNT.

Agora, assinala a alternativa que apresenta a sequência correta:

A
V – V – F – F – V
B
V – F – V – V – V
C
F – V – V – F – V
D
V – V – V – V – F
E
V – V – V – F – V
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Qual é o objetivo do estudo mencionado no texto?

A

Analisar a percepção do autoconceito e sua relação com o desempenho motor de adolescentes.

B

Investigar a influência da atividade física na saúde mental de crianças e adolescentes.

C

Comparar a eficácia de diferentes métodos de avaliação do desempenho motor em crianças.

D

Estudar a relação entre a prática de esportes e a autoestima em adultos.

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Qual é o objetivo do curso 'Fórmula dos Gigantes'?

A

Proporcionar uma avaliação abrangente da ciência médica atual em torno das drogas anabolizantes/esteróides androgênicos.

B

Promover a utilização de esteróides e outras drogas.

C

Fornecer informações incompletas sobre anabolizantes.

D

Ajudar os leitores a entender os riscos potenciais das drogas, além de seus benefícios.

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