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O aumento da força muscular depende de adaptações musculares e nervosas. Assinale a alternativa que representa uma adaptação muscular decorrente do fortalecimento muscular:

A
Aumento da rigidez músculo-tendinosa
B
Inibição do OTG
C
Angiogênese
D
Redução numérica das proteinas contrateis
E
Redução da área de secção transversa
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Complete a frase: “Após cada ______________ de serviço público estadual, o servidor ocupante de cargo de provimento efetivo fará jus a uma licença _________ remuneração, como prêmio, pelo período de _________ meses.”
A
Triênio, com, 03 ext{ (três)}.
B
Triênio, sem, 05 ext{ (cinco)}.
C
Quinquênio, sem, 05 ext{ (cinco)}.
D
Quinquênio, com, 03 ext{ (três)}.
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Com base nessa afirmação e no conteúdo da Aula 1 (Tema: Alterações fisiológica no processo de crescimento e desenvolvimento), é correto afirmar que além dos processos de divisão celular e da influência dos componentes genéticos, as diferentes fases do crescimento e desenvolvimento podem ser analisadas da seguinte forma:
A
Analisando o histórico familiar.
B
Via análise das experiências vivenciadas.
C
Por meio da maturação biológica, entre os componentes: timing e tempo.
D
Realizando testes hormonais.
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É sugerido que a periodização linear reversa pode resultar em ganhos significativos de resistência muscular. Isso ocorre pelo:
A
Aumento do volume a cada ciclo, resultando em ganho de resistência muscular.
B
Aumento da intensidade a cada ciclo, gerando ganho de resistência muscular.
C
Aumento do volume e da intensidade, aumentando a resistência muscular.
D
Diminuição do volume e aumento da intensidade, aumentando a resistência muscular.
E
Diminuição do volume e intensidade, aumentando a supercompensação.
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Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente como é possível assegurar que haja uniformidade na hipertrofia de diferentes músculos que pertencem ao mesmo grupo muscular:

A
Variando os exercícios multiarticulares.
B
Inserindo mais exercícios uniarticulares.
C
Mantendo-se em repouso o máximo possível entre treinos.
D
Utilizando uma mescla de exercícios uniarticulares e aeróbicos.
E
Realizando isometria ao invés de exercícios multiarticulares.
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Qual é a definição da variável 'pausas no treinamento' no treinamento de força?

A

Refere-se ao intervalo de tempo entre séries e exercícios.

B

É o produto de séries e repetições, expresso pelo número total de repetições.

C

É a porcentagem da carga máxima alcançada através de um teste de uma repetição máxima.

D

É o tempo/duração utilizado na execução de cada fase de um determinado exercício.

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No Behaviorismo temos o ensino tradicional, em que o estímulo da criticidade e da reflexão eram basicamente nulos, e o professor era reconhecido como um instrutor, numa relação vertical com o aluno. Nesse sentido, analise as alternativas abaixo e assinale aquela que indica o mecanismo com o qual Watson achava que era possível transformar a criança no que quisesse.

A
Reduzindo as percepções da criança.
B
Punindo a estrutura emocional da criança.
C
Identificando os distúrbios comportamentais.
D
Monitorando a atuação dos pais e familiares.
E
Monitorando e controlando os estímulos corretos de uma criança.
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Um trabalho analisou as respostas da frequência cardíaca no treinamento em circuito com diferentes porcentagens de cargas.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

  1. Durante o treino em circuito, o intervalo entre os exercícios é mínimo ou não há intervalo para descanso.
  2. Executar um método de resistência resulta no aumento da pressão arterial, frequência cardíaca e consumo de oxigênio.
A
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
B
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
C
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.
D
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
E
As asserções I e II são proposições falsas.
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Qual é a rotina de exercícios descrita no texto?

A
Uma rotina de 3 dias com exercícios para a parte superior do corpo.
B
Uma rotina de 2 dias com exercícios para a parte inferior do corpo e abdominais.
C
Uma rotina de 4 dias com exercícios para o corpo todo.
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Qual dos seguintes direitos é garantido pela Constituição Federal do Brasil como um direito social?

A

Direito à liberdade de expressão

B

Direito à propriedade privada

C

Direito à educação

D

Direito ao voto

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