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Tendo em vista os textos 1 e 2, analise as sentenças a seguir:

I. A humanidade passou a assumir o valor da comunicação a partir dos anos 2000, quando a internet, especialmente através das redes sociais, revolucionou as organizações empresariais.

II. A comunicação por e-mail e por WhatsApp representa uma evolução natural da comunicação digital, oferecendo uma forma individualizada de comunicação.

III. A popularização da internet possibilitou o surgimento do campo denominado comunicação empresarial, uma vez que a ênfase ao consumidor passou a demandar formulação de estratégias comunicacionais.

IV. A comunicação escrita passou por vários processos, nos quais observamos desafios para as organizações quanto à comunicação digital contemporânea voltada ao seu público de forma individualizada.

É correto o que se afirma em:
A
II e III, apenas.
B
II e IV, apenas.
C
I e IV, apenas.
D
II, apenas.
E
I, III e IV, apenas.
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Qual é o objetivo do trabalho apresentado para avaliação final do Curso para Orientação do Treinamento Físico Militar (COTF) em 2023?

A

Descrever um Macrociclo de Treinamento Físico, consolidando os conhecimentos adquiridos no COTF 2023, detalhando um de seus Microciclos com suas seções de treinamento a fim de que os militares do efetivo da BASM possam alcançar um rendimento para o segundo Teste de Aptidão do Condicionamento Físico (TACF), que será realizado no ano de 2023.

B

Apresentar um resumo das atividades físicas realizadas na Base Aérea de Santa Maria (BASM) durante o ano de 2023.

C

Descrever a estrutura organizacional da Comissão de Desportos da Aeronáutica.

D

Detalhar as condições climáticas da cidade de Santa Maria, RS, durante o ano de 2023.

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Assinale a alternativa CORRETA que denomina essa área:

A
Zona saturada ou freática.
B
Zona subterrânea freática.
C
Zona freática hidroscópica.
D
Zona de capilaridade subterrânea.
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SOBRE A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS COMO RECURSO PARA MELHORIA DO QUADRO DE PACIENTES COM COMORBIDADES, LEIA AS ASSERTIVAS ABAIXO, COLOCANDO V PARA VERDADEIRO E F PARA FALSO:

(1) PESSOAS COM ASMA, ANTES DE QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA, DEVEM CUMPRIR À RISCA UMA ROTINA CONTROLADA DE AQUECIMENTO. CASO UMA CRISE SEJA INICIADA, A ATIVIDADE DEVE SER INTERROMPIDA E RETOMADA EM OUTRA OPORTUNIDADE.

(2) PESSOAS COM ALGUM TIPO DE DOENÇA ARTERIAL OU ALGUMA CARDIOPATIA, É PRECISO TER O CONTROLE CONSTANTE DA SUA FREQUÊNCIA.

(3) NO CASO DE PESSOAS COM OBESIDADE, A MAIOR ADAPTAÇÃO NÃO ESTÁ NO CONTROLE CARDIOVASCULAR E RESPIRATÓRIO, MAS SIM NA CARGA E NO TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA, POIS EM DECORRÊNCIA DO PESO DA PESSOA, ALGUNS EXERCÍCIOS PODEM SOBRECARREGAR AGRUPAMENTOS MUSCULARES E/OU ARTICULAÇÕES E, COM ISSO, GERAR LESÕES.

A
V; V; F.
B
F; F; V.
C
F; V; F.
D
V; F; V.
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3- Os princípios do treinamento de força são entendidos como regras essenciais para o sucesso do treinamento. São sugeridos por Zatsiors

A

O princípio da adaptação é o que garante a individualização do programa de treinamento de força dos indivíduos, considerando os objetivos e as carac

B

O princípio da sobrecarga progressiva fundamenta-se no fato de que, para evoluir, é necessário treinos com cargas maiores e a evolução deve ser gradual e correspondente às capacidades fisiológicas e

C

O princípio da variabilidade é o que garante que as adaptações fisiológicas do treinamento de força são decorrentes das variáveis treinadas, causando

D

O princípio da acomodação está relacionado ao estresse e degradação de fontes energéticas e de estruturas do organismo (efeito agudo) decorrentes

E

O princípio da reversibilidade é aplicado para que haja modificações no treinamento no intuito de evitar platôs e progredir com os ganhos no treinamen

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Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Resposta aguda do lactato sanguíneo a diferentes protocolos de treinamento com pesos sobre o protocolo de treinamento de pesos com exercícios em circuitos, é correto afirmar que:
A
É composto por séries convencionais, com execução intermitente dos exercícios.
B
Sua abordagem ativa mais o sistema oxidativo que a demanda anaeróbica.
C
Inclui poucos exercícios (menos de cinco), com alta intensidade (90% 1RM).
D
É uma atividade realizada em estações, com intervalos acima de 2 minutos.
E
Apesar de anaeróbico, é o treino com pesos com maior ativação oxidativa.
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Segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM), a prática regular de exercícios físicos traz benefícios importantes para os indivíduos. Assinale a alternativa INCORRETA a respeito de um desses benefícios:

A
Pouca influência na função cognitiva.
B
Diminuição da morbidade.
C
Melhora nas funções cardiovasculares e respiratórias.
D
Terapia efetiva para doenças crônicas em idosos.
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Considerando a citação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que indica corretamente um importante efeito da contração isométrica ao organismo:

A
Diminuição do comprimento do músculo para a produção de força.
B
Consumo máximo de energia comparado à ação concêntrica.
C
Alongamento muscular durante a produção de força.
D
Fatigabilidade, que é causada pelo aumento da pressão.
E
Menor recrutamento de unidades motoras comparado à ação excêntrica.
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O processo de adaptação é fundamental para que os objetivos esperados com o treinamento resistido possam ser alcançados. Sobre essas adaptações é correta a seguinte afirmativa:

A

A adaptação positiva aos estímulos permite que o sistema nervoso faça uma seleção aleatória das unidades motoras a serem recrutadas.

B

O prazo de afastamento das sessões de treinamento resistido não interfere na assimilação das quantidades de treinamento.

C

Passado o período da adaptação morfológica, as adaptações neurais passam a ser o objetivo principal nos treinamentos para hipertrofia.

D

Na maioria dos casos a intensidade de treinamento é a variável mais importante para alcance dos resultados.

E

As adaptações estão principalmente relacionadas ao tipo de estímulo e tem menor relação com as quantidades de treinamento.

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Sobre os 10 pilares da vida, assinale a alternativa correta:

A

Pilar desenvolvimento pessoal: está associado à trajetória profissional, seu desenvolvimento e desempenho sob a perspectiva da organização, dos fornecedores e dos clientes.

B

Pilar saúde e bem-estar: consiste em uma atividade realizada nos momentos de lazer com o propósito de relaxar e aliviar as pressões do cotidiano na sociedade contemporânea.

C

Pilar profissional: descreve como você lida com seu dinheiro, incluindo não apenas sua renda, mas também seus gastos, poupanças e investimentos.

D

Pilar família: é analisado também pela capacidade de perdoar e conviver amorosamente apesar das diferenças pessoais.

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