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Por que o fortalecimento muscular é importante para dançarinos com hipermobilidade?

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36. O exercício 'desenvolvimento com halteres' trabalha predominantemente qual músculo?

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O volume pode ser definido como a quantidade total de atividade realizada durante um exercício físico e pode ser mensurado de diferentes formas. Assinale a alternativa que apresenta uma das formas de mensurar o volume de um exercício físico.
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São diversos os benefícios oriundos da prática regular de aulas de Ginástica Funcional, vários desses benefícios inclusive são usados como justificativa para que os mais diversos indivíduos que se enquadram em grupos especiais optem por realizar aulas de Ginástica Funcional. No entanto para que as aulas possam ser o mais seguras o possível, é essencial que antes de se iniciarem as aulas seja realizada:

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Na busca contínua pela excelência, a Academia Atlética Zenith apresenta um desafio exclusivo de resistência e determinação. Um dos denominado exige dos participantes uma série de movimentos focados na superação dos limites. Durante a execução do Desafio, os competidores enfrentarão um teste de resistência inesperado, onde a recai sobre a qualidade e a perseverança nos. A chave para sucesso no Pico reside na capacidade dos competidores de se adaptarem dinamicamente às demandas físicas em constante. A medida que a fadiga muscular se, os participantes são desafiados a ajustar sua abordagem para manter desempenho. Os competidores devem aprender a interpretar sinais do corpo e a responder com adaptações inteligentes para otimizar desempenho. Somente aqueles capazes de navegar com habilidade dessas nuances conseguirão alcançar ápice do Desafio Pico e emergir como verdadeiros campeões. Neste tipo de aluno/atleta deve:
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Analise as afirmativas a seguir:


I. É adequado para atender às necessidades técnicas e operacionais, permitindo estivar as unidades de cargas especiais, como tanques para líquidos ou gases.

II. É isolado e equipado com um sistema de refrigeração embutido movido por conexão elétrica direta ou geradores a combustão.

III. Destinado ao transporte de carga geral, permite grande flexibilidade no acondicionamento, seja de caixa, pacotes, barris soltos ou paletizados, seja de unidade de carga específica de tamanho compatível com suas dimensões internas.

IV. Esse modelo possui em suas laterais dispositivos de ventilação: portinholas ou ventiladores. É utilizado para o transporte de cargas que necessitam de um sistema de ventilação, pois produzem calor e precisam evitar a condensação ou evaporação durante o trajeto, seja em caminhão, trem ou navio.


É correto o que se afirma em:

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Atente para a passagem texto: “A obesidade no Brasil vem crescendo de forma considerável. Segundo dados do Ministério da Saúde, entre 2006 e 2018, os obesos passaram de 11,8 para 19,8% [...]”. Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o termo fisiológico vinculado à obesidade:

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No treinamento desportivo, o ciclo anual de Treinamento é subdividido em fases de 'aquisição, manutenção e perda da forma esportiva', numa periodização cíclica que se repete continuamente. Por isso, o treinamento é dividido em três períodos, cada um com objetivos específicos, e segue uma ordem de aplicação. Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta de aplicação.
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Uma das formas de planejar as aulas de educação física escolar é observar as dimensões dos conteúdos que podem ser trabalhados nas aulas. Os conteúdos podem ser subdivididos em: atitudinais, procedimentais e conceituais. Escolha a alternativa que apresenta um exemplo de cada conteúdo atitudinais, procedimentais e conceituais respectivamente?
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pode ajudar na queima efetiva de calorias fazendo uma combinação entre eles para que isso aconteça. Lembre-se de hidratar-se bem quando for exercitar. Vale lembrar novamente que antes de se jogar nos exercícios, é fundamental ter a orientação de um profissional de saúde ou um educador físico, e ele passará a série correta para que o seu objetivo seja alcançado.

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