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Qual cuidado deve ser tomado para não agravar ainda mais esse quadro?

A

Verificar deficiências de vitaminas do complexo B e ferro anteriores, bem como sinais e sintomas e corrigi-las

B

Aumentar o descanso entre as sessões de treino

C

Suplementar vitaminas B9 e B12, assim como ferro como prevenção

D

Alertar praticante com relação a intensidade praticada

E

Utilizar a semiologia nutricional para achar a deficiência nutricional

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O técnico de dois atletas de modalidade esportivas diferentes observou que o seu atleta "A" melhorou a performance após o uso de creatina, entretanto, o seu atleta "B" não conseguiu melhorar o rendimento após a utilização deste composto. O técnico estava confuso, não entendo porque a creatina poderia funcionar com um atleta e não com o outro. Este técnico treinava um maratonista e um velocista (corredor de 100 metros). Qual argumentação do ponto de vista bioenergético você como nutricionista da equipe poderia argumentar com esse técnico para elucidar os possíveis mecanismos por trás desse efeito "inesperado" após a suplementação com a creatina?
A
O atleta "A" era o velocista, pois a creatina contribui para a síntese de energia rápida sendo fundamental para a performance do velocista.
B
O atleta "A" era o maratonista, pois a creatina é a fonte de energia majoritária para a performance em maratonas.
C
O atleta "A" era o velocista, pois a creatina contribui para a síntese de energia oriunda das proteínas sendo fundamental para a performance do velocista.
D
O atleta "A" era o maratonista pois a creatina auxilia na geração de energia a partir das gorduras o que contribui para a performance do maratonista.
E
Com os dados apresentados é impossível identificar qual tipo de atleta melhorou a sua performance seja o maratonista ou o velocista.
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A qual helminto intestinal o enunciado se refere?

A

Ancylostoma duodenale.

B

Trichuris trichiura.

C

Shistosoma mansoni.

D

Necator americanos.

E

Ascaris lumbricoides.

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O que deve ser evitado antes de uma competição para garantir um bom desempenho?
A
Alimentos ricos em carboidratos
B
Alimentos ricos em proteínas
C
Alimentos ricos em fibras
D
Alimentos pesados e de difícil digestão
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Referente a dosagem da creatina, assinale a alternativa que contenha o protocolo sugerido pelas ultimas diretrizes.

A
0,3 \, g/kg/dia por 6 meses
B
20 - 30 \, g /dia fracionado ao longo do dia por 5-7 dias e depois dose de manutenção de 3-5 \, g
C
20 \, g em 4x ao dia por 3 meses
D
3-5 \, g/kg por 5-7 dias e depois 20 \, g, fracionado em 4x ao dia, por 3 meses
E
20 \, g/kg/dia por 4 semanas e 3-5 \, g / dia por 3 meses
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Como o tempo de ingestão dos alimentos afeta o desempenho dos atletas?
A
A ingestão de alimentos nos momentos certos (pré e pós-treino) pode otimizar a recuperação e o desempenho
B
Não importa o tempo de ingestão, desde que a dieta geral seja balanceada
C
Comer imediatamente após o treino pode prejudicar a digestão e afetar a performance
D
A ingestão de alimentos deve ser evitada antes e depois do treino para evitar desconforto gastrointestinal
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Qual o benefício de consumir alimentos fontes de ômega-3 na alimentação dos soldados em missões de paz?

A
Aumentar a produção de glóbulos brancos
B
Melhorar a capacidade respiratória
C
Reduzir a inflamação e promover a saúde cardiovascular
D
Estimular o crescimento muscular
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Em todas as fases da vida dos seres humanos a ingestão de alimentos deve ser variada e equilibrada. O corpo humano necessita de proteínas, carboidratos, vitaminas, sais minerais, água e gorduras. Além disto, diferentes grupos de pessoas possuem as mais diversas necessidades nutricionais, que dependem de fatores como idade, sexo, atividade física, gravidez e amamentação. Assinale a alternativa que apresenta corretamente a fase deste enunciado.
A
Fase da alimentação.
B
Fase da excreção.
C
Fase da digestão.
D
Fase da manutenção.
E
Fase dos componentes não utilizados.
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Por que a alimentação pré-treino é importante para os atletas?

A

Fornece os nutrientes necessários para aumentar a energia e melhorar o desempenho durante o treino

B

Não tem impacto no desempenho, pois a ingestão de alimentos antes do treino não é necessária

C

A alimentação pré-treino serve apenas para melhorar o desempenho cognitivo, não físico

D

Os alimentos pré-treino podem causar desconforto gastrointestinal e devem ser evitados

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Qual é o benefício associado à suplementação de vitamina E como antioxidante?

A

Redução da visão noturna

B

Melhora da saúde da pele

C

Aumento do risco de câncer

D

Proteção contra danos nos tecidos

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