Questões

Qual a quantidade de proteínas diária, gramas por quilo de peso, para atletas com objetivo de hipertrofia?

Quando ocorre a depleção dos estoques de glicogênio, associado ao baixo aporte calórico da dieta durante a atividade física, a consequência é a:

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Creatina e Estimulantes, de Nutrição e Exercício sobre elementos nutricionais próprios para a melhora do rendimento físico nos processos de produção de energia, analise as seguintes afirmativas:

I. Uma das formas de obtenção da creatina é por meio da ingestão de carnes.

II. A ingestão de creatina possui efeito de retenção hídrica na musculatura.

III. Mais creatina no organismo representa redução da ressíntese rápida de adenosina trifosfato (ATP).

IV. Uma das funções da suplementação de creatina é estender a ação da creatina endógena por mais tempo.

Estão corretas apenas as afirmativas:

Quando você treina por muito tempo, os músculos começam a sentir aquela fadiga, sabe? Tipo, uma sensação de cansaço e fraqueza que todo mundo já sentiu. Você sabe quais são as causas da fadiga muscular?

O que se tornou muito popular nos últimos dez anos como substituição aos métodos indiretos de avaliação da composição corporal, que são os mais precisos?

Soldados em missões prolongadas em climas frios devem priorizar o consumo de alimentos que forneçam energia de forma:

É provável que muitos homens que necessitam de tratamento para a disfunção erétil já possam estar recebendo terapia anti-anginosa. Porém, existe uma interação significativa e potencialmente perigosa entre o sildenafil e os nitratos. Isto ocorre pelo aumento do GMPcíclico em decorrência do sildenafil atuar:

Um atleta apresentou em sua dieta um consumo calórico relativo de: 18% de proteína (PTN) e 70% de carboidrato (CHO). Ele treina ciclismo. Sua dieta está: