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Qual a recomendação quanto ao consumo de bebidas energéticas por crianças e adolescentes?

A

Não deve ser consumido

B

Pode ser consumido em qualquer quantidade

C

Recomenda-se o consumo máximo de 2 latas por dia

D

Sem restrições de consumo

Em relação à termorregulação destacada em ambientes de grande altitude (acima de 3000m) é correto afirmar que:
A
Quanto menor o conteúdo adipocitário do atleta na altitude, melhor será para controle da temperatura e gasto energético local.
B
A gliconeogênese hepática e o tremor sem termogênese são amplamente acionados e são os principais agentes de termorregulação.
C
Todos os adipócitos são capazes de gerar calor para auxiliar no combate à hipotermia induzida pelo frio da altitude.
D
As proteínas de desacoplação são responsáveis pela conversão de subproduto de calor a partir da oxidação de ácidos graxos.
E
Os hormônios tireoideanos e catecolamínicos são inibidos em ambientes frios, gerando aumento da produção de calor por cascata do eixo HHA.

Qual é a importância do capítulo 3 no guia sobre dieta de baixo orçamento?

A

A importância do Ferro.

B

A importância da Vitamina C.

C

A importância da proteína.

Qual a atuação do nutricionista esportivo?

A

Não tem papel relevante na vida esportiva.

B

Prescrever dietas extremamente restritivas.

C

Orientar individualmente sobre a alimentação adequada para o esporte.

D

Dar liberdade total na escolha dos alimentos.

Com base no exposto, analise as afirmativas a seguir:

I- A molécula de adenosica (adenina) do ATP é unificada a uma molécula de nucleotídeo (ribose) e a dois radicais fosfato (composto de fósforo unidos a oxigênios).

II- ATP-CP chama-se creatina fosfato (CP) e consiste numa outra molécula de fosfato com bastante energia. Apesar de tanto o ATP como a CP serem de alta energia, no corpo elas estão em pequenas quantidades.

III- Gastamos energia até para funções involuntárias fundamentais para nossa sobrevivência: atividade de contração do coração, respiração, secreção de hormônios, nosso sistema nervoso a todo o momento também precisa de energia.

IV- Nosso corpo passa por dois processos de base do metabolismo, estamos em constante síntese ou construção (formação), em que chamamos de anabolismo e também processo de destruição ou de quebra de moléculas e substância em que nomeamos de catabolismo.

A
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
B
Somente a afirmativa II está correta.
C
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
D
Somente a afirmativa IV está correta.

Qual é a recomendação geral de ingestão de proteínas para atletas de resistência?

A
0,5-0,8 g/kg/dia
B
1,2-2,0 g/kg/dia
C
3,0-4,0 g/kg/dia
D
6,0-8,0 g/kg/dia

Quais são os possíveis nutrientes essenciais presentes em suplementos multivitamínicos?

A

Gorduras saturadas

B

Calorias vazias

C

Vitaminas e minerais

D

Aditivos artificiais

Sobre o método de avaliação não compatível ao público atleta, assinale a alternativa:

A
CQ, porque só pode ser usado em pessoas com estrutura corporal de pera.
B
CP, é um perímetro utilizado apenas para avaliação de idosos.
C
IMC, porque não discrimina a MLG e MG.
D
CC, porque só diagnostica a gordura abdominal.

Qual é a função dos carboidratos no desempenho físico militar?

A
Fornecer energia imediata
B
Aumentar a força muscular
C
Regular a temperatura corporal
D
Melhorar a flexibilidade

As proteínas são macronutrientes formados por combinações de aminoácidos e exercem função estrutural, reguladora, de defesa e transporte. Quanto à digestão e absorção das proteínas, é correto afirmar que:

A
O processo de absorção das proteínas ocorre no intestino grosso.
B
A maior parte da digestão das proteínas ocorre na boca.
C
A digestão da proteína tem início no estômago, após hidrólise enzimática.
D
O processo de absorção das proteínas ocorre no início do duodeno.