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Qual é a ação correta no exercício de Leg Pull Front no Bosu?
Estender o quadril e joelho direito, ao mesmo tempo flexionar o ombro esquerdo.
Estender o quadril e joelho direito, ao mesmo tempo flexionar o ombro esquerdo até o prolongamento do corpo.
Estender o quadril e joelho direito, ao mesmo tempo flexionar o ombro esquerdo até o prolongamento do corpo, e retornar à posição inicial.
Estender o quadril e joelho direito, ao mesmo tempo flexionar o ombro esquerdo até o prolongamento do corpo, e realizar o movimento para os membros inferior esquerdo e superior direito.
Quais são os efeitos do estrogênio no corpo masculino e feminino, de acordo com o texto apresentado?
Aumento da concentração de receptores de andrógenos em certos tecidos e promoção da vigília e estado mental de alerta.
Supressão da produção de GH e IGF-1 e aumento da fadiga.
Aumento da produção de testosterona e diminuição da fadiga.
Aumento da produção de GH e IGF-1 e supressão da fadiga.
Por que o fortalecimento muscular é importante para dançarinos com hipermobilidade?
São diversos os benefícios oriundos da prática regular de aulas de Ginástica Funcional, vários desses benefícios inclusive são usados como justificativa para que os mais diversos indivíduos que se enquadram em grupos especiais optem por realizar aulas de Ginástica Funcional. No entanto para que as aulas possam ser o mais seguras o possível, é essencial que antes de se iniciarem as aulas seja realizada:
É preciso que o profissional da educação física que trabalha com a musculação esteja ciente que existem muitas maneiras para que ele possa aumentar a intensidade do treinamento realizado com o seu aluno que reverberam em adaptações positivas, desde que esse aumento de intensidade seja bem planejado e executado. Uma maneira do profissional realizar esse aumento da intensidade é:
Sobre a relação existente entre a realização de exercícios de musculação e a hipertensão arterial assinale a alternativa correta.
Realizar exercícios de musculação realizando apneia respiratória pode aumentar a pressão intratorácica, o que pode levar a efeitos deletérios severos à saúde do indivíduo.
Músculos pequenos devem ser a prioridade para quem deseja melhorias na pressão da arterial por meio do uso da musculação.
Indivíduos hipertensos devem ser encorajados a realizar exercício em jejum, sobretudo musculação.
A realização da musculação pensando em controle da pressão arterial faz com que necessariamente as sessões tenham que acontecer em alta intensidade.
Para hipertensos o mais importante é que o intervalo de recuperação entre séries e exercícios seja o mais breve possível.
Qual elemento intensifica o drama em 'Diva'?
O passado de Emília
O mistério e a indecisão
O conflito interno de Emília
A busca por riqueza
A rivalidade com outra mulher
A ordem mais adequada dos exercícios em uma sessão de treinamento que utiliza os levantamentos olímpicos é:
Exercício de maior característica neural (técnico, velocidade), exercício auxiliar e exercício de força.
Exercício de força, exercício de maior característica neural e exercício auxiliar.
Exercício de velocidade, exercício de resistência e exercício de força.
Exercício de força, exercício auxiliar e exercício de resistência.