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Qual das opções abaixo apresenta erro de concordância verbal?
Fazem duas semanas que não o vejo.
Havia muitos problemas a serem resolvidos.
Os alunos e o professor discutiram sobre o tema.
Existiam várias alternativas para o problema.
( ) O exercício aeróbio realizado de forma regular aumenta o conteúdo mitocondrial em todos os tipos de fibras musculares, ou seja, melhora a capacidade oxidativa do músculo.
( ) O treinamento aeróbio de endurance é capaz de melhorar a oxigenação, porque ele induz o aumento da produção da creatina fosfato, responsável pela respiração aeróbia.
( ) A melhora da capilarização muscular é um dos efeitos induzidos por meio do treinamento aeróbio.
( ) A capacidade aeróbia aumentada por meio do treinamento aeróbio faz com que o organismo oxide de forma mais eficiente gorduras e carboidratos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Marque a alternativa correta
Existe uma variável que, segundo o ACSM, deve ser coadjuvante em um programa de treinamento, e nunca principal.
Em programas de treinamento aeróbio, quando se pretende aprimorá-la, pode-se apostar nos esportes, nas danças, ou mesmo na caminhada e corrida na rua. Já em um programa de treinamento de força, o ideal é trabalhar, primariamente, com exercícios livres, em detrimento dos em equipamento, que simulem atividades corriqueiras, como subir degraus, sentar-se e levantar-se, ou caminhar com sacolas.
De qual variável estamos falando?
Ao profissional de educação física é fundamental saber prescrever exercícios a pacientes com doenças. Assinale a opção correta com as recomendações oficiais para a prescrição de treinamento físico a pessoas vivendo com o HIV:
Em uma aplicação que utiliza o padrão de projeto MVC (Model-View-Controller), qual é a principal responsabilidade do Controller?
Gerar a interface do usuário com base nos dados recebidos.
Manipular e armazenar os dados utilizados pela aplicação.
Processar a entrada do usuário e atualizar a View adequadamente.
Definir a estrutura e o esquema de dados da aplicação.
Qual tempo mínimo indicado para se fazer exercícios físicos por dia?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 60 minutos de atividade física regular em cinco ou mais dias por semana.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 20 minutos de atividade física regular em cinco ou mais dias por semana.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 30 minutos de atividade física regular em cinco dias por semana.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 30 minutos de atividade física regular em cinco ou mais dias por semana.
Em outro estudo, Simão et al. [...] investigaram a influência de diferentes ordens de exercícios resistidos sobre o número de repetições em mulheres [...]. Os exercícios foram conduzidos em duas diferentes sequências, obedecendo a dois minutos de intervalo entre séries e exercícios. Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Efeito da ordem dos exercícios de força sobre o volume, o lactato e o desempenho sobre os intervalos de recuperação em um mesmo segmento corporal, é correto afirmar que:
Qual dos seguintes navegadores é conhecido por sua integração com o ecossistema da Microsoft e sincronização com o Windows 10 e versões superiores?
A pliometria é um tipo de treinamento que envolve uma contração concêntrica precedida por uma contração excêntrica. Tal método tem sido reportado como um dos mais efetivos para o desenvolvimento de potência muscular. Sobre os fatores aos quais podem ser atribuídos os benefícios de tal método de treinamento, é apenas correto afirmar que:
Os benefícios ocorrem devido à energia elástica acumulada pela titina durante a ação excêntrica, que é utilizada na fase concêntrica, aumentando o desempenho de potência.
Os benefícios devem-se ao rápido aumento do recrutamento muscular na ação excêntrica, gerando o incremento da produção de potência na ação concêntrica.
Os benefícios devem-se a um melhor controle dos fusos musculares, que passam a ser excitados com limiares mais altos, facilitando o reflexo muscular.