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O método de treinamento em que o indivíduo realiza a fase excêntrica do movimento sozinho e a fase concêntrica com auxílio é o método:
A escala de intervalo PR é utilizada para quê?
Assinale a opção que apresenta o tipo correto de articulação descrito no texto:
O texto refere-se a um tipo de articulação sinovial mono-axial.
Questão 12: Na prescrição de ganhos de massa (hipertrofia) para alunos intermediários Vemos os seguintes pontos
- Intensidade:
70-85 ext{% de IRM} - Volume:
1-3 series - Intervalo de descanso: Mínimo de
3 minutos - Frequência semanal entre
2 a3 estímulos por semana
Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A frequência e a quantidade de exercícios físicos presentes numa aula voltada para a terceira idade devem ser controladas. PORQUE II. Para organizar grupos voltados para esse público é necessário fazer uma separação por idade, considerando que cada um apresenta um tipo de limitação física. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
Ao ministrar aulas/treinos para grupos diferentes o profissional de Educação Física observou que um determinado grupo tinha como principal objetivo os aspectos estéticos, já no outro grupo atividades mais intensas eram menos atrativas e, atividades de apelo social promoviam maiores adesões, por exemplo, comemoração dos aniversariantes do mês. Com base no texto acima assinale a alternativa correta.