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De acordo com o texto, a parte da atividade em que é possível variar a intensidade e o tipo de exercício é:
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O método de treinamento em que o indivíduo realiza a fase excêntrica do movimento sozinho e a fase concêntrica com auxílio é o método:

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A escala de intervalo PR é utilizada para quê?

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Assinale a opção que apresenta o tipo correto de articulação descrito no texto:


O texto refere-se a um tipo de articulação sinovial mono-axial.

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A prescrição de exercícios de flexibilidade tem recomendações específicas para otimização de resultados. Na execução do alongamento estático a recomendação para manutenção na posição é especificada. A esse respeito, assinale a opção correta:
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Questão 12: Na prescrição de ganhos de massa (hipertrofia) para alunos intermediários Vemos os seguintes pontos

  1. Intensidade: 70-85 ext{% de IRM}
  2. Volume: 1-3 series
  3. Intervalo de descanso: Mínimo de 3 minutos
  4. Frequência semanal entre 2 a 3 estímulos por semana
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Ref.: 6092865 Pontos: Varian treinamento é uma medida positiva para adaptações. No entanto, combinar treinamento aeróbio ao treinamento de força deve ser feito com atenção e cautela. Assinale a opção o porquê dessa necessidade de forma correta:
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Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A frequência e a quantidade de exercícios físicos presentes numa aula voltada para a terceira idade devem ser controladas. PORQUE II. Para organizar grupos voltados para esse público é necessário fazer uma separação por idade, considerando que cada um apresenta um tipo de limitação física. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

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Durante a realização de um exercício, o músculo trabalhado sempre terá um músculo antagonista. No tríceps pulley, exercício que trabalha o tríceps, qual é o anatagonista?
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Ao ministrar aulas/treinos para grupos diferentes o profissional de Educação Física observou que um determinado grupo tinha como principal objetivo os aspectos estéticos, já no outro grupo atividades mais intensas eram menos atrativas e, atividades de apelo social promoviam maiores adesões, por exemplo, comemoração dos aniversariantes do mês. Com base no texto acima assinale a alternativa correta.

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